Ritz-keksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Ritz-keksit sisältää 492 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,2 g proteiinia, 63,5 g hiilihydraatteja (8,1 g sokeria), 2,3 g kuitua ja 23,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Ritz-keksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	492 kcal	25%
Proteiini	7,2 g	14%
Hiilihydraatit	63,5 g	23%
Sokerit	8,1 g	-
Kuitu	2,3 g	8%
Rasva	23,2 g	30%
Tyydyttynyt rasva	5,5 g	27%
Natrium	882 mg	38%

Ritz-keksit: ravitsemus ja terveys

Ritz-keksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 882 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 52 % hiilihydraateista ja 42 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Ritz-keksit sisältää?

Ritz-keksit sisältää 492 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Ritz-keksit sisältää?

Noin 7,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 63,5 g hiilihydraatteja ja 23,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Ritz-keksit sisältää 492 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,2 g proteiinia, 63,5 g hiilihydraatteja, 2,3 g kuitua ja 23,2 g rasvaa.