Paahdettu australialainen lampaan reisi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää 244 kaloria per 100 g, sekä 25,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa.
Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Paahdettu australialainen lampaan reisi: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 244 kcal | 12% |
| Proteiini | 25,2 g | 50% |
| Hiilihydraatit | 0,0 g | 0% |
| Sokerit | 0,0 g | - |
| Kuitu | 0,0 g | 0% |
| Rasva | 15,1 g | 19% |
| Tyydyttynyt rasva | 7,1 g | 35% |
| Natrium | 70 mg | 3% |
Paahdettu australialainen lampaan reisi: ravitsemus ja terveys
Paahdettu australialainen lampaan reisi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 42 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää?
Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää?
Noin 25,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 15,1 g rasvaa.
Yhteenveto
Paahdettu australialainen lampaan reisi sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,1 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!