Paahdettu kanan reisi (nahalla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu kanan reisi (nahalla) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 14,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu kanan reisi (nahalla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	232 kcal	12%
Proteiini	23,3 g	47%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	14,7 g	19%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	21%
Natrium	102 mg	4%

Paahdettu kanan reisi (nahalla): ravitsemus ja terveys

Paahdettu kanan reisi (nahalla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu kanan reisi (nahalla) sisältää?

Paahdettu kanan reisi (nahalla) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu kanan reisi (nahalla) sisältää?

Noin 23,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 14,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu kanan reisi (nahalla) sisältää 232 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 14,7 g rasvaa.