Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) sisältää 145 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 5,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	145 kcal	7%
Proteiini	24,9 g	50%
Hiilihydraatit	0,3 g	0%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	5,0 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,6 g	8%
Natrium	820 mg	36%

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen): ravitsemus ja terveys

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 820 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 68 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 31 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) sisältää?

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) sisältää 145 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) sisältää?

Noin 24,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu kypsä kinkunpotka (vain vähärasvainen) sisältää 145 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 5,0 g rasvaa.