Paahdettua peuranlihaa: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettua peuranlihaa sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 30,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettua peuranlihaa: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	158 kcal	8%
Proteiini	30,2 g	60%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,2 g	4%
Tyydyttynyt rasva	1,3 g	6%
Natrium	54 mg	2%

Paahdettua peuranlihaa: ravitsemus ja terveys

Paahdettua peuranlihaa voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 30,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 81 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 19 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettua peuranlihaa sisältää?

Paahdettua peuranlihaa sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettua peuranlihaa sisältää?

Noin 30,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettua peuranlihaa sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 30,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,2 g rasvaa.