Paahdettu ankka (liha ja nahka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu ankka (liha ja nahka) sisältää 337 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu ankka (liha ja nahka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	337 kcal	17%
Proteiini	19,0 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,4 g	36%
Tyydyttynyt rasva	9,7 g	48%
Natrium	59 mg	3%

Paahdettu ankka (liha ja nahka): ravitsemus ja terveys

Paahdettu ankka (liha ja nahka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 77 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu ankka (liha ja nahka) sisältää?

Paahdettu ankka (liha ja nahka) sisältää 337 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu ankka (liha ja nahka) sisältää?

Noin 19,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 28,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu ankka (liha ja nahka) sisältää 337 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,4 g rasvaa.