Paahdettu lampaanliha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu lampaanliha sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 33,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu lampaanliha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	234 kcal	12%
Proteiini	33,4 g	67%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,1 g	14%
Tyydyttynyt rasva	5,1 g	26%
Natrium	135 mg	6%

Paahdettu lampaanliha: ravitsemus ja terveys

Paahdettu lampaanliha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 33,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 57 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 43 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu lampaanliha sisältää?

Paahdettu lampaanliha sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu lampaanliha sisältää?

Noin 33,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 11,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu lampaanliha sisältää 234 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 33,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,1 g rasvaa.