Paahdetut porsaan selkäluut: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdetut porsaan selkäluut sisältää 292 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 23,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 21,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdetut porsaan selkäluut: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	292 kcal	15%
Proteiini	23,0 g	46%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	21,5 g	28%
Tyydyttynyt rasva	7,8 g	39%
Natrium	94 mg	4%

Paahdetut porsaan selkäluut: ravitsemus ja terveys

Paahdetut porsaan selkäluut voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 23,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdetut porsaan selkäluut sisältää?

Paahdetut porsaan selkäluut sisältää 292 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdetut porsaan selkäluut sisältää?

Noin 23,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 21,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdetut porsaan selkäluut sisältää 292 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 23,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 21,5 g rasvaa.