paahdettu porsaan koipi (paisti): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paahdettu porsaan koipi (paisti) sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paahdettu porsaan koipi (paisti): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	165 kcal	8%
Proteiini	28,9 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,6 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	80 mg	3%

paahdettu porsaan koipi (paisti): ravitsemus ja terveys

paahdettu porsaan koipi (paisti) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 74 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paahdettu porsaan koipi (paisti) sisältää?

paahdettu porsaan koipi (paisti) sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paahdettu porsaan koipi (paisti) sisältää?

Noin 28,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Yhteenveto

paahdettu porsaan koipi (paisti) sisältää 165 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,6 g rasvaa.