Paahdettu kalkkunan selkä nahalla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	205 kcal	10%
Proteiini	25,8 g	52%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,4 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,2 g	16%
Natrium	237 mg	10%

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla: ravitsemus ja terveys

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,8 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 50 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 50 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu kalkkunan selkä nahalla sisältää?

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu kalkkunan selkä nahalla sisältää?

Noin 25,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu kalkkunan selkä nahalla sisältää 205 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,8 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,4 g rasvaa.