Paahdettu kalkkunansiipi nahalla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	229 kcal	11%
Proteiini	27,4 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,4 g	16%
Tyydyttynyt rasva	3,4 g	17%
Natrium	61 mg	3%

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla: ravitsemus ja terveys

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 49 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Paahdettu kalkkunansiipi nahalla sisältää?

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Paahdettu kalkkunansiipi nahalla sisältää?

Noin 27,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Paahdettu kalkkunansiipi nahalla sisältää 229 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa.