paahdettu kokonainen kana: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

paahdettu kokonainen kana sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

paahdettu kokonainen kana: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	220 kcal	11%
Proteiini	24,0 g	48%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,1 g	17%
Tyydyttynyt rasva	3,7 g	18%
Natrium	71 mg	3%

paahdettu kokonainen kana: ravitsemus ja terveys

paahdettu kokonainen kana voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 45 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria paahdettu kokonainen kana sisältää?

paahdettu kokonainen kana sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia paahdettu kokonainen kana sisältää?

Noin 24,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 13,1 g rasvaa.

Yhteenveto

paahdettu kokonainen kana sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,1 g rasvaa.