Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) sisältää 251 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja (0,4 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	251 kcal	13%
Proteiini	20,3 g	41%
Hiilihydraatit	0,4 g	0%
Sokerit	0,4 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,9 g	24%
Tyydyttynyt rasva	5,0 g	25%
Natrium	509 mg	22%

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka): ravitsemus ja terveys

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,3 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 509 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 32 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) sisältää?

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) sisältää 251 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) sisältää?

Noin 20,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,4 g hiilihydraatteja ja 18,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiertogrillattu BBQ-kanan selkä (liha ja nahka) sisältää 251 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,9 g rasvaa.