Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	212 kcal	11%
Proteiini	21,9 g	44%
Hiilihydraatit	0,3 g	0%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,9 g	18%
Tyydyttynyt rasva	3,6 g	18%
Natrium	563 mg	24%

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ): ravitsemus ja terveys

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 563 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) sisältää?

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) sisältää?

Noin 21,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,3 g hiilihydraatteja ja 13,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiertogrillin kanan selkäliha (BBQ) sisältää 212 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,9 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,9 g rasvaa.