Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) sisältää 215 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	215 kcal	11%
Proteiini	26,9 g	54%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,0 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,0 g	15%
Natrium	411 mg	18%

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä): ravitsemus ja terveys

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 411 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 50 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 50 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) sisältää?

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) sisältää 215 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) sisältää?

Noin 26,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiertogrillissä paistettu kanan koipi (kypsä) sisältää 215 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,0 g rasvaa.