Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,5 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja (4,0 g sokeria), 0,4 g kuitua ja 3,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	112 kcal	6%
Proteiini	13,5 g	27%
Hiilihydraatit	7,7 g	3%
Sokerit	4,0 g	-
Kuitu	0,4 g	1%
Rasva	3,0 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	1200 mg	52%

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee: ravitsemus ja terveys

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1200 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 48 % proteiinista, 28 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee sisältää?

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee sisältää?

Noin 13,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 7,7 g hiilihydraatteja ja 3,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Kiertogrillissä paistettu kalkkunan rintafilee sisältää 112 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,5 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja, 0,4 g kuitua ja 3,0 g rasvaa.