pyöreä naudanliha (kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

pyöreä naudanliha (kypsennetty) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 27,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

pyöreä naudanliha (kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	218 kcal	11%
Proteiini	27,6 g	55%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,1 g	14%
Tyydyttynyt rasva	4,2 g	21%
Natrium	62 mg	3%

pyöreä naudanliha (kypsennetty): ravitsemus ja terveys

pyöreä naudanliha (kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 27,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 53 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria pyöreä naudanliha (kypsennetty) sisältää?

pyöreä naudanliha (kypsennetty) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia pyöreä naudanliha (kypsennetty) sisältää?

Noin 27,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,1 g rasvaa.

Yhteenveto

pyöreä naudanliha (kypsennetty) sisältää 218 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 27,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,1 g rasvaa.