Royal Red -kidneypavut (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Royal Red -kidneypavut (raaka) sisältää 329 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,3 g proteiinia, 58,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 24,9 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Royal Red -kidneypavut (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	329 kcal	16%
Proteiini	25,3 g	51%
Hiilihydraatit	58,3 g	21%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	24,9 g	89%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	0%
Natrium	13 mg	1%

Royal Red -kidneypavut (raaka): ravitsemus ja terveys

Royal Red -kidneypavut (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,3 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 24,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 69 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Royal Red -kidneypavut (raaka) sisältää?

Royal Red -kidneypavut (raaka) sisältää 329 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Royal Red -kidneypavut (raaka) sisältää?

Noin 25,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 58,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Royal Red -kidneypavut (raaka) sisältää 329 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,3 g proteiinia, 58,3 g hiilihydraatteja, 24,9 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.