Korppuleipä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Korppuleipä sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,5 g proteiinia, 72,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Korppuleipä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	407 kcal	20%
Proteiini	13,5 g	27%
Hiilihydraatit	72,3 g	26%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,2 g	9%
Tyydyttynyt rasva	1,4 g	7%
Natrium	253 mg	11%

Korppuleipä: ravitsemus ja terveys

Korppuleipä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 13 % proteiinista, 71 % hiilihydraateista ja 16 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Korppuleipä sisältää?

Korppuleipä sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Korppuleipä sisältää?

Noin 13,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 72,3 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Korppuleipä sisältää 407 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,5 g proteiinia, 72,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,2 g rasvaa.