Saarioinen Maksalaatikko: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Saarioinen Maksalaatikko sisältää annosta kohti 287 kcal, 9,3 g proteiinia, 31,5 g hiilihydraatteja ja 13,2 g rasvaa.

Saarioinen Maksalaatikko on perinteinen suomalainen ruoka, joka on monille tuttu vaihtoehto arjen ruokapöydässä. Tämä valmiiksi valmistettu ruoka tarjoaa kätevän tavan nauttia maukasta maksalaatikkoa ilman pitkää valmistusaikaa. Tarkastellaanpa tarkemmin sen ravintoarvoja.

Saarioinen Maksalaatikko ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (150 g)	100 g kohti
Kalorit	287 kcal	191 kcal
Proteiini	9,3 g	6,2 g
Hiilihydraatit	31,5 g	21 g
joista sokereita	11,9 g	7,9 g
Rasva	13,2 g	8,8 g
joista tyydyttyneitä	1,5 g	1 g
Kuitu	1,2 g	0,8 g
Natrium	467 mg	311 mg

Saarioinen Maksalaatikko tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea kalori- ja rasvapitoisuus.
Lihaskasvu	Kohtalainen	Proteiinipitoisuus on kohtuullinen.
Arjen välipala	Hyvä	Kätevä ja nopea vaihtoehto.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Sisältää sokeria, mutta ei liikaa.

Kuinka kirjata Saarioinen Maksalaatikko

Annoskoot arvioidaan usein väärin, joten on tärkeää käyttää tarkkoja mittauksia. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on Saarioinen Maksalaatikossa annosta kohti?

Saarioinen Maksalaatikossa on annosta kohti 287 kcal.

Onko maksalaatikko hyvä proteiinin lähde?

Kyllä, se sisältää 9,3 g proteiinia annosta kohti, mikä tekee siitä kohtuullisen proteiinin lähteen.

Kuinka paljon hiilihydraatteja maksalaatikossa on?

Annosta kohti hiilihydraatteja on 31,5 g.

Voiko maksalaatikkoa syödä painonpudotuksen aikana?

Maksalaatikko on vähemmän sopiva painonpudotukseen sen korkean kalori- ja rasvapitoisuuden vuoksi.

Miten maksalaatikon sokeripitoisuus on?

Maksalaatikossa on 11,9 g sokereita annosta kohti, mikä on kohtalainen määrä.

Tärkeimmät huomiot

• Saarioinen Maksalaatikko on helppo ja nopea vaihtoehto.
• Korkea kalori- ja rasvapitoisuus voi rajoittaa sen käyttöä painonpudotuksessa.
• Kohtuullinen proteiinipitoisuus tukee lihaskasvua.
• Sokeripitoisuus on kohtalainen, joten se kannattaa huomioida ruokavaliossa.
• Nutrola voi auttaa tarkkailemaan annoskokoja ja ravintoarvoja.