Suolattu sianliha (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolattu sianliha (raaka) sisältää 748 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 80,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 37 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolattu sianliha (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	748 kcal	37%
Proteiini	5,0 g	10%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	80,5 g	103%
Tyydyttynyt rasva	29,4 g	147%
Natrium	2684 mg	117%

Suolattu sianliha (raaka): ravitsemus ja terveys

Suolattu sianliha (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 2684 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 97 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolattu sianliha (raaka) sisältää?

Suolattu sianliha (raaka) sisältää 748 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolattu sianliha (raaka) sisältää?

Noin 5,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 80,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolattu sianliha (raaka) sisältää 748 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 80,5 g rasvaa.