Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) sisältää 116 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	116 kcal	6%
Proteiini	8,9 g	18%
Hiilihydraatit	4,4 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,0 g	10%
Tyydyttynyt rasva	1,2 g	6%
Natrium	2873 mg	125%

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu): ravitsemus ja terveys

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 2873 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 14 % hiilihydraateista ja 58 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) sisältää?

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) sisältää 116 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) sisältää?

Noin 8,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g hiilihydraatteja ja 8,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolattu fermentoitu tofu (Fuyu) sisältää 116 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,9 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,0 g rasvaa.