Samsung Health vs YAZIO — Mikä on parempi valinta vuonna 2026?

Nopea yhteenveto: Samsung Health on parempi valinta, jos haluat ilmaisen, integroidun terveysalustan, joka tarjoaa peruskalorilaskennan yhdessä liikunnan, unen ja kehon koostumuksen seurannan kanssa. YAZIO puolestaan on paras vaihtoehto, jos pääasiallinen tavoitteesi on vakava ruokaseuranta eurooppalaisella ruokadatalla, makro- ja mikro ravintoaineiden tiedoilla sekä ateriasuunnittelun ominaisuuksilla. Samsung Health tarjoaa laajuutta ilmaiseksi, kun taas YAZIO syvyyttä premium-hintaan.

Jos olet Android-käyttäjä — erityisesti Samsung Galaxy -omistaja — nämä kaksi sovellusta päätyvät todennäköisesti vertailulistallesi. Tässä on täydellinen erittely.

---

Samsung Health: Ilmainen ja integroitunut

Samsung Health on esiasennettuna Galaxy-laitteissa ja toimii kattavana terveysalustana. Ravintoseuranta on vain yksi moduuli monien joukossa, mikä määrittelee sekä sovelluksen kätevyyden että sen rajoitukset.

Mitä Samsung Health tekee hyvin

Nolla kustannuksia, nolla vaivannäköä. Samsung Health on jo puhelimessasi, jos omistat Galaxy-laitteen. Ei tilausmaksuja, ei premium-tasoja, eikä mainoksia. Voit aloittaa ruokapäiväkirjan täyttämisen heti ilman latauksia.

Galaxy-ekosysteemin integrointi. Samsung Health yhdistyy luontaisesti Galaxy Watchin, Galaxy Ringin ja Galaxy Budsin kanssa. Askeleiden laskenta, sydämen sykkeen seuranta, unen vaiheiden analysointi, kehon koostumuksen mittaus (Galaxy Watchin BIA:n kautta), stressin seuranta ja veren happipitoisuus kaikki syötetään samaan hallintapaneeliin ruokapäiväkirjasi kanssa.

Erinomainen liikunnan seuranta. Yli 100 tuetun liikuntamuodon, GPS-seurannan, automaattisen harjoitusten tunnistamisen ja yksityiskohtaisen suorituskykyanalytiikan ansiosta Samsung Health on vahva liikuntaseuranta. Jos ensisijainen tarpeesi on liikunnan seuranta, Samsung Health hoitaa sen hyvin.

Health Connect -tuki. Samsung Health tukee Androidin Health Connect -rajapintaa, mikä mahdollistaa tietojen jakamisen yhteensopivien kolmansien osapuolten sovellusten kanssa. Tämä tarkoittaa, että Samsung Health -tietosi voivat virrata muihin Android-ekosysteemin sovelluksiin.

Selkeä, moderni muotoilu. Samsung Healthin käyttöliittymä on hyvin suunniteltu, intuitiivinen ja visuaalisesti yhdenmukainen Samsungin One UI -suunnittelukielen kanssa. Navigointi on vaivatonta.

Missä Samsung Health jää jälkeen

Vain 4 ravintoainetta. Samsung Health seuraa kaloreita, proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Ei mitään muuta. Ei kuitua, ei natriumia, ei rautaa, ei vitamiineja, ei mineraaleja. Sovellukseksi, joka asettaa itsensä terveysalustaksi, ravintomoduuli on hämmästyttävän pinnallinen.

Pieni ruokadatabasi. Samsung Healthin ruokadatabasi on rajallinen verrattuna omistettuihin ravinto-sovelluksiin. Monet alueelliset ruoat, ravintolaketjut ja erikoistuotteet puuttuvat. Eurooppalaiset ruoat ovat erityisesti aliedustettuina.

Ei tekoälysyöttöä. Ei valokuvantunnistusta, ei äänisyöttöä, ei älykkäitä ehdotuksia. Jokainen ruokamerkintä on manuaalista hakua ja valintaa.

Rajoitettu viivakoodituki. Viivakoodin skannaus on mahdollista, mutta se tunnistaa vähemmän tuotteita kuin omistetut ruokasovellukset, erityisesti ei-Yhdysvaltalaisia tuotteita.

Ei reseptien tuontia tai luomista. Jos valmistat aterioita useista ainesosista, ei ole käytännön tapaa luoda ja tallentaa mukautettuja reseptejä laskettuna annosravintoineen.

---

YAZIO: Eurooppalainen ravintospesialisti

YAZIO on saksalainen ravintoseurantasovellus, joka on saanut vahvan seuraajakannan Euroopassa. Sovellus keskittyy erityisesti ruokaseurantaan ja ateriasuunnitteluun, ja sen ruokadatabaasi heijastaa eurooppalaisia ruokailutottumuksia ja tuotteita.

Mitä YAZIO tekee hyvin

Eurooppalainen ruokadatabasi. YAZIO:n tietokanta sisältää laajan valikoiman eurooppalaisia brändejä, tuotteita ja alueellisia ruokia. Saksalaiset, itävaltalaiset, sveitsiläiset, ranskalaiset, italialaiset ja muut eurooppalaiset ruoat ovat hyvin edustettuina — merkittävä etu eurooppalaisille käyttäjille verrattuna Yhdysvaltoihin keskittyviin sovelluksiin.

Yksityiskohtainen makro- ja osittainen mikro ravintoaineiden seuranta. YAZIO premium seuraa makroja sekä lisäravinteita, kuten kuitua, sokeria, tyydyttynyttä rasvaa, natriumia ja useita vitamiineja ja mineraaleja. Vaikka se ei ole yhtä kattava kuin Cronometer, se ylittää Samsung Healthin 4 ravintoainetta.

Ateriasuunnittelun ominaisuudet. YAZIO tarjoaa viikoittaisia ateriasuunnitelmia resepteineen ja ostoslistoineen premium-tasolla. Suunnitelmat mukautuvat kaloritarpeesi ja ruokavalintojesi (kasvisruoka, vegaani, vähähiilihydraattinen, runsasproteiininen) mukaan.

Intermittent fasting -seuranta. YAZIO:ssa on sisäänrakennettu paastoaika, joka integroituu ruokapäiväkirjaasi. Jos harjoitat aikarajoitettua syömistä, tämä poistaa tarpeen erilliselle paastosovellukselle.

Reseptikirjasto. YAZIO sisältää kuratoidun reseptikokoelman, jossa on ennakkoon laskettu ravintotieto. Reseptit ovat käytännöllisiä ja hyvin soveltuvia eurooppalaiseen kotiruokaan.

Hienostunut mobiilikokemus. YAZIO:n sovellus on hyvin suunniteltu, siinä on sujuvia animaatioita, selkeä tietojen visualisointi ja intuitiivinen syöttöprosessi.

Missä YAZIO jää jälkeen

Premium-hinta. YAZIO:n premium-tilaus maksaa noin 7,99 dollaria kuukaudessa tai 44,99 dollaria vuodessa. Ilmainen taso on toimiva mutta rajoitettu — se lukitsee ateriasuunnitelmat, yksityiskohtaiset mikro ravintoaineet ja edistyneet raportointiominaisuudet maksun taakse.

Ei tekoälyominaisuuksia. YAZIO ei tarjoa tekoälypohjaista valokuvasyöttöä, äänisyöttöä tai tekoälypohjaisia ateriaehdotuksia. Ruokamerkinnät ovat manuaalisia.

Rajoitettu Wear OS -tuki. Huolimatta Android-keskeisyydestään, YAZIO:n Wear OS -kumppanisovellus on perustasolla. Se ei tarjoa täyttä ruokaseurantaa ranteesta.

Mikro ravintoaineiden kattavuuden katto. Vaikka YAZIO seuraa enemmän ravintoaineita kuin Samsung Health, se rajoittuu noin 15–20 ravintoaineeseen. Kattavaa seurantaa hivenaineista, yksittäisistä B-vitamiineista, omega-rasvahappojen suhteista ja muista yksityiskohtaisista ravintoaineista ei ole saatavilla.

Ruokadatabasin tarkkuus. Kuten useimmissa sovelluksissa, joissa on käyttäjien lisäämää tietoa, YAZIO:n tietokannassa on joitakin epätarkkoja tai päällekkäisiä merkintöjä. Eurooppalainen painotus on etu, mutta vahvistaminen on epätasaista.

Paastoon keskittyminen ei välttämättä houkuttele kaikkia. YAZIO:n markkinointi ja ominaisuudet korostavat aikarajoitettua syömistä. Jos paasto ei ole osa lähestymistapaasi, tämä painotus voi tuntua ylimääräiseltä.

---

Suora vertailu: Samsung Health vs YAZIO

Ominaisuus	Samsung Health	YAZIO
Hinta	Ilmainen	Ilmainen (rajoitettu) / 7,99 dollaria/kk premium
Seurattavat ravintoaineet	4	~15-20 (premium)
Ruokadatabasin koko	Pieni	Suuri (eurooppalainen painotus)
Eurooppalainen ruokakattavuus	Rajoitettu	Vahva
Tekoälypohjainen valokuvasyöttö	Ei	Ei
Äänisyöttö	Ei	Ei
Viivakoodiskannaus	Rajoitettu	Hyvä
Ateriasuunnittelu	Ei	Kyllä (premium)
Reseptikirjasto	Ei	Kyllä
Intermittent fasting	Ei	Sisäänrakennettu ajastin
Liikunnan seuranta	Erinomainen	Perustaso
Unenseuranta	Kyllä (kannettavalla)	Ei
Wear OS -tuki	Erinomainen	Perustaso
Health Connect	Kyllä	Kyllä
Verkkoliittymä	Ei	Kyllä
Mainokset	Ei	Kyllä (ilmaisella tasolla)

---

Kenelle Samsung Health on paras valinta?

Valitse Samsung Health, jos:

• Omistat Galaxy-puhelimen ja Galaxy Watchin ja haluat kaiken yhdessä ilmaisessa sovelluksessa
• Priorisoit liikunnan seurantaa, unen monitorointia ja kehon koostumusta yhdessä perusruokapäiväkirjan kanssa
• Tarvitset vain kaloreiden ja makrojen seurantaa (4 ravintoainetta)
• Et halua maksaa ravintosoftasta
• Arvostat saumatonta yhteensopivuutta älykellon kanssa enemmän kuin ravintosyvyyttä
• Olet vasta aloittamassa ruokaseurantaa ja haluat nollasitoumuksen

Samsung Health on paras ilmainen lähtökohta Galaxy-ekosysteemin käyttäjille, jotka haluavat perustietoa ravinnosta laajemmassa terveysseurannassa.

---

Kenelle YAZIO on paras valinta?

Valitse YAZIO, jos:

• Asut Euroopassa ja haluat ruokadatabasin, joka heijastaa eurooppalaisia tuotteita ja brändejä
• Haluat yksityiskohtaisempaa ravintoseurantaa kuin vain kalorit ja makrot
• Arvostat ateriasuunnittelua resepteineen ja ostoslistoineen
• Harjoitat aikarajoitettua syömistä ja haluat sisäänrakennetun seurannan
• Olet valmis maksamaan omistetusta ravintokokemuksesta
• Halusit verkkoliittymän mobiilisovelluksen rinnalle

YAZIO on paras eurooppalaisille käyttäjille, jotka haluavat omistettua ruokaseurantaa ateriasuunnittelun tuella ja ovat valmiita maksamaan premium-kokemuksesta.

---

Huomioi tämä: Android-vaihtoehto, joka yhdistää molemmat

Samsung Health tarjoaa laajuutta ilmaiseksi, mutta vain 4 ravintoainetta. YAZIO tarjoaa enemmän ravintosyvyyttä, mutta veloittaa premium-hinnan ja rajoittuu silti noin 15–20 ravintoaineeseen. Kumpikaan ei tarjoa tekoälysyöttöä. Molemmat vaativat manuaalista hakua jokaiselle ruoka-aineelle.

Nutrola yhdistää tämän aukon hinnalla, joka on ilmaiseksi ja YAZIO:n premiumin välillä. 2,50 EUR kuukaudessa ilman mainoksia, Nutrola tarjoaa:

• Yli 100 seurattua ravintoainetta — ei 4, ei 15, vaan täydellinen mikro ravintoaineiden kattavuus, mukaan lukien rauta, magnesium, sinkki, seleeni, D-vitamiini, B-vitamiinit, omega-3-rasvahapot ja kymmeniä muita
• Tekoälypohjainen valokuvasyöttö, äänisyöttö ja viivakoodiskannaus — kolme syöttötapaa, jotka tekevät merkinnästä nopeampaa kuin manuaalinen haku sekä Samsung Healthissa että YAZIO:ssa
• 1,8 miljoonaa + varmennettua ruokaa — suurempi ja tarkempi kuin sekä Samsung Health että YAZIO, ilman epävarmojen käyttäjien lisäämien tietojen luottamista
• Täysi Wear OS -tuki Health Connectin kanssa — syvällinen Android-integraatio, joka kilpailee Samsung Healthin ekosysteemin yhteensopivuuden kanssa
• Apple Watch -tuki — jos vaihdat ekosysteemiä
• Reseptien tuonti mistä tahansa URL-osoitteesta — liitä linkki ja saat jokaisen ainesosan automaattisesti käsiteltynä ja seurattuna
• 9 kielen tuki — mukaan lukien eurooppalaiset kielet, jotka vastaavat YAZIO:n alueellisia vahvuuksia

Jos Samsung Healthin 4 ravintoainetta jättävät sinut kaipaamaan enemmän, ja YAZIO:n hinnoittelu tuntuu kalliilta siitä, mitä saat, Nutrola tarjoaa kattavan seurannan tekoälypohjaisella nopeudella hintaan 2,50 EUR kuukaudessa. Se toimii Galaxy Watchin kanssa, tukee Health Connectia ja tarjoaa syvyyttä, jota Samsung Healthilta puuttuu, sekä edullisuutta, jota YAZIO ei tarjoa.

---

Usein kysytyt kysymykset

Onko Samsung Health vai YAZIO parempi painonpudotukseen?

Molemmat voivat tukea painonpudotusta kaloriseurannan avulla. YAZIO on hieman parempi, koska se tarjoaa yksityiskohtaisempaa ravintotietoa, ateriasuunnitelmia kalorimääräisesti hallittujen reseptien kanssa ja viikoittaisia raportteja, jotka auttavat sinua tunnistamaan kaavoja. Samsung Health riittää, jos tarvitset vain peruskalorilaskentaa liikuntatietojesi rinnalla.

Voiko Samsung Health seurata vitamiineja ja mineraaleja?

Ei voi. Samsung Health seuraa vain kaloreita, proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Se ei tarjoa mitään vitamiini- tai mineraalitietoa.

Onko YAZIO hyvä eurooppalaisille käyttäjille?

Kyllä. YAZIO kehitettiin Saksassa ja sillä on yksi parhaista eurooppalaisista ruokadatabaseista valtavirran ravintosovellusten joukossa. Se sisältää saksalaisia, itävaltalaisia, sveitsiläisiä, ranskalaisia, italialaisia ja muita eurooppalaisia brändituotteita, joita usein puuttuu Yhdysvaltoihin keskittyvistä sovelluksista.

Toimiiko YAZIO Galaxy Watchin kanssa?

YAZIO:lla on perustason Wear OS -kumppanisovellus, mutta se on rajoitettu verrattuna Samsung Healthin natiiviseen Galaxy Watch -integraatioon. Täydelliseen ranteesta tapahtuvaan seurantaan Samsung Health on parempi Samsungin älykelloissa.

Kuinka paljon YAZIO premium maksaa?

YAZIO premium maksaa noin 7,99 dollaria kuukaudessa kuukausittaisella suunnitelmalla tai 44,99 dollaria vuodessa. Ilmainen taso sisältää peruskaloriseurannan mainoksilla, mutta lukitsee ateriasuunnitelmat, yksityiskohtaiset ravintoaineet ja edistyneet ominaisuudet tilauksen taakse.

Voinko käyttää Samsung Healthia ei-Samsung-puhelimessa?

Kyllä. Samsung Health on saatavilla myös muilla Android-laitteilla ja iOS:llä. Kuitenkin edistyneet ominaisuudet, kuten kehon koostumuksen mittaus, yksityiskohtainen unen vaiheiden analysointi ja älykellointegraatio vaativat Samsung-laitteita.

Tukeeko Samsung Health tai YAZIO Health Connectia?

Molemmat sovellukset tukevat Androidin Health Connect -rajapintaa. Tämä mahdollistaa tietojen jakamisen Samsung Healthin, YAZIO:n ja muiden Health Connect -yhteensopivien sovellusten välillä.

Kumpi sovellus tarjoaa paremman viivakoodiskannauksen?

YAZIO:lla on parempi viivakoodiskannauksen kattavuus, erityisesti eurooppalaisille tuotteille. Samsung Healthin viivakoodiskanneri toimii, mutta tunnistaa vähemmän tuotteita, erityisesti ei-yhdysvaltalaisia brändejä.