Suolainen naudanlihakastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Suolainen naudanlihakastike sisältää 39 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja (0,5 g sokeria), 0,7 g kuitua ja 1,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 2 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Suolainen naudanlihakastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	39 kcal	2%
Proteiini	1,1 g	2%
Hiilihydraatit	6,2 g	2%
Sokerit	0,5 g	-
Kuitu	0,7 g	3%
Rasva	1,1 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,4 g	2%
Natrium	587 mg	26%

Suolainen naudanlihakastike: ravitsemus ja terveys

Suolainen naudanlihakastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Melko runsaasti natriumia, 587 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 63 % hiilihydraateista ja 26 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Suolainen naudanlihakastike sisältää?

Suolainen naudanlihakastike sisältää 39 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Suolainen naudanlihakastike sisältää?

Noin 1,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Suolainen naudanlihakastike sisältää 39 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja, 0,7 g kuitua ja 1,1 g rasvaa.