Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,6 g proteiinia, 32,2 g hiilihydraatteja (7,5 g sokeria), 3,9 g kuitua ja 7,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	250 kcal	13%
Proteiini	12,6 g	25%
Hiilihydraatit	32,2 g	12%
Sokerit	7,5 g	-
Kuitu	3,9 g	14%
Rasva	7,8 g	10%
Tyydyttynyt rasva	3,5 g	17%
Natrium	457 mg	20%

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 457 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 52 % hiilihydraateista ja 28 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) sisältää?

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) sisältää?

Noin 12,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 32,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Koululounaan makkarapizza (ohut pohja, täysjyvä, pakaste, kypsennetty) sisältää 250 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,6 g proteiinia, 32,2 g hiilihydraatteja, 3,9 g kuitua ja 7,8 g rasvaa.