Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) sisältää 188 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 30,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	188 kcal	9%
Proteiini	30,9 g	62%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,2 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,4 g	12%
Natrium	66 mg	3%

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 30,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 69 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 31 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) sisältää?

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) sisältää 188 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) sisältää?

Noin 30,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Valikoitu kylkiruotojen pieni pihvi (kypsennetty) sisältää 188 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 30,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,2 g rasvaa.