Valikoidut leikattu naudanliha (raakana): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) sisältää 193 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	193 kcal	10%
Proteiini	19,1 g	38%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,4 g	16%
Tyydyttynyt rasva	5,2 g	26%
Natrium	51 mg	2%

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana): ravitsemus ja terveys

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 19,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 41 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) sisältää?

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) sisältää 193 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) sisältää?

Noin 19,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 12,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Valikoidut leikattu naudanliha (raakana) sisältää 193 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 19,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa.