Puolimakea suklaakonvehti: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Puolimakea suklaakonvehti sisältää 480 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,2 g proteiinia, 63,9 g hiilihydraatteja (54,5 g sokeria), 5,9 g kuitua ja 30,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 24 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Puolimakea suklaakonvehti: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	480 kcal	24%
Proteiini	4,2 g	8%
Hiilihydraatit	63,9 g	23%
Sokerit	54,5 g	-
Kuitu	5,9 g	21%
Rasva	30,0 g	38%
Tyydyttynyt rasva	17,8 g	89%
Natrium	11 mg	0%

Puolimakea suklaakonvehti: ravitsemus ja terveys

Puolimakea suklaakonvehti voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 47 % hiilihydraateista ja 50 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Puolimakea suklaakonvehti sisältää?

Puolimakea suklaakonvehti sisältää 480 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Puolimakea suklaakonvehti sisältää?

Noin 4,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 63,9 g hiilihydraatteja ja 30,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Puolimakea suklaakonvehti sisältää 480 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,2 g proteiinia, 63,9 g hiilihydraatteja, 5,9 g kuitua ja 30,0 g rasvaa.