seesamivoi (tahna): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

seesamivoi (tahna) sisältää 586 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,1 g proteiinia, 24,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 5,5 g kuitua ja 50,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 29 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

seesamivoi (tahna): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	586 kcal	29%
Proteiini	18,1 g	36%
Hiilihydraatit	24,1 g	9%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	5,5 g	20%
Rasva	50,9 g	65%
Tyydyttynyt rasva	7,1 g	36%
Natrium	12 mg	1%

seesamivoi (tahna): ravitsemus ja terveys

seesamivoi (tahna) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,1 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 15 % hiilihydraateista ja 73 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria seesamivoi (tahna) sisältää?

seesamivoi (tahna) sisältää 586 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia seesamivoi (tahna) sisältää?

Noin 18,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 24,1 g hiilihydraatteja ja 50,9 g rasvaa.

Yhteenveto

seesamivoi (tahna) sisältää 586 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,1 g proteiinia, 24,1 g hiilihydraatteja, 5,5 g kuitua ja 50,9 g rasvaa.