Seesaminsiemen-salaattikastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)
Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää 443 kaloria per 100 g, sekä 3,1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 45,2 g rasvaa.
Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää 443 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja (8,3 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 45,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.
Seesaminsiemen-salaattikastike: ravintoarvot per 100 g
Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:
| Ravintoaine | Per 100 g | % päivittäisestä viitearvosta |
|---|---|---|
| Kalorit | 443 kcal | 22% |
| Proteiini | 3,1 g | 6% |
| Hiilihydraatit | 8,6 g | 3% |
| Sokerit | 8,3 g | - |
| Kuitu | 1,0 g | 4% |
| Rasva | 45,2 g | 58% |
| Tyydyttynyt rasva | 6,2 g | 31% |
| Natrium | 1000 mg | 43% |
Seesaminsiemen-salaattikastike: ravitsemus ja terveys
Seesaminsiemen-salaattikastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1000 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 3 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 90 % rasvasta.
Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla
Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.
Lähde ja menetelmä
Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää?
Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää 443 kaloria 100 grammaa kohti.
Kuinka paljon proteiinia Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää?
Noin 3,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 8,6 g hiilihydraatteja ja 45,2 g rasvaa.
Yhteenveto
Seesaminsiemen-salaattikastike sisältää 443 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,1 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 45,2 g rasvaa.
Valmis muuttamaan ravitsemusseurantaasi?
Liity miljoonien joukkoon, jotka ovat muuttaneet terveysmatkansa Nutrolan avulla!