Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) sisältää 541 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,9 g proteiinia, 46,5 g hiilihydraatteja (0,2 g sokeria), 2,8 g kuitua ja 36,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 27 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	541 kcal	27%
Proteiini	10,9 g	22%
Hiilihydraatit	46,5 g	17%
Sokerit	0,2 g	-
Kuitu	2,8 g	10%
Rasva	36,7 g	47%
Tyydyttynyt rasva	6,5 g	32%
Natrium	1488 mg	65%

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut): ravitsemus ja terveys

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 1488 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 33 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) sisältää?

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) sisältää 541 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) sisältää?

Noin 10,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 46,5 g hiilihydraatteja ja 36,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Seesamitikut (vehnäpohjaiset, suolatut) sisältää 541 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,9 g proteiinia, 46,5 g hiilihydraatteja, 2,8 g kuitua ja 36,7 g rasvaa.