Terävä cheddar-juusto (viipale): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Terävä cheddar-juusto (viipale) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 33,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 21 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Terävä cheddar-juusto (viipale): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	410 kcal	21%
Proteiini	24,3 g	49%
Hiilihydraatit	2,1 g	1%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	33,8 g	43%
Tyydyttynyt rasva	19,4 g	97%
Natrium	644 mg	28%

Terävä cheddar-juusto (viipale): ravitsemus ja terveys

Terävä cheddar-juusto (viipale) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,3 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 644 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 24 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Terävä cheddar-juusto (viipale) sisältää?

Terävä cheddar-juusto (viipale) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Terävä cheddar-juusto (viipale) sisältää?

Noin 24,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,1 g hiilihydraatteja ja 33,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Terävä cheddar-juusto (viipale) sisältää 410 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 33,8 g rasvaa.