Viipaloitu kalkkunan rinta: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Viipaloitu kalkkunan rinta sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja (0,9 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Viipaloitu kalkkunan rinta: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	106 kcal	5%
Proteiini	14,8 g	30%
Hiilihydraatit	2,2 g	1%
Sokerit	0,9 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	3,8 g	5%
Tyydyttynyt rasva	0,9 g	5%
Natrium	898 mg	39%

Viipaloitu kalkkunan rinta: ravitsemus ja terveys

Viipaloitu kalkkunan rinta voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 898 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 58 % proteiinista, 9 % hiilihydraateista ja 33 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Viipaloitu kalkkunan rinta sisältää?

Viipaloitu kalkkunan rinta sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Viipaloitu kalkkunan rinta sisältää?

Noin 14,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,2 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Viipaloitu kalkkunan rinta sisältää 106 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,8 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 3,8 g rasvaa.