savustettu sianmakkara: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

savustettu sianmakkara sisältää 309 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,0 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja (0,9 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

savustettu sianmakkara: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	309 kcal	15%
Proteiini	12,0 g	24%
Hiilihydraatit	0,9 g	0%
Sokerit	0,9 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,2 g	36%
Tyydyttynyt rasva	9,3 g	47%
Natrium	827 mg	36%

savustettu sianmakkara: ravitsemus ja terveys

savustettu sianmakkara voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 827 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 83 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria savustettu sianmakkara sisältää?

savustettu sianmakkara sisältää 309 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia savustettu sianmakkara sisältää?

Noin 12,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g hiilihydraatteja ja 28,2 g rasvaa.

Yhteenveto

savustettu sianmakkara sisältää 309 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,0 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,2 g rasvaa.