savustettu sablefish: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

savustettu sablefish sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 20,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

savustettu sablefish: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	257 kcal	13%
Proteiini	17,6 g	35%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	20,1 g	26%
Tyydyttynyt rasva	4,2 g	21%
Natrium	737 mg	32%

savustettu sablefish: ravitsemus ja terveys

savustettu sablefish voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,6 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 737 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 72 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria savustettu sablefish sisältää?

savustettu sablefish sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia savustettu sablefish sisältää?

Noin 17,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 20,1 g rasvaa.

Yhteenveto

savustettu sablefish sisältää 257 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 20,1 g rasvaa.