Savustettu jeseteri: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Savustettu jeseteri sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Savustettu jeseteri: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	173 kcal	9%
Proteiini	31,2 g	62%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,4 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,0 g	5%
Natrium	739 mg	32%

Savustettu jeseteri: ravitsemus ja terveys

Savustettu jeseteri voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 739 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 76 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 24 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Savustettu jeseteri sisältää?

Savustettu jeseteri sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Savustettu jeseteri sisältää?

Noin 31,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Savustettu jeseteri sisältää 173 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,4 g rasvaa.