Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 20,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 5 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	95 kcal	5%
Proteiini	20,9 g	42%
Hiilihydraatit	1,3 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,7 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	1160 mg	50%

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton: ravitsemus ja terveys

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 20,9 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1160 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 88 % proteiinista, 6 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton sisältää?

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton sisältää?

Noin 20,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Savustettu kalkkunan rinta, sitruunapippuri, 97 % rasvaton sisältää 95 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 20,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,7 g rasvaa.