Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) sisältää 591 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja (10,5 g sokeria), 5,6 g kuitua ja 50,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 30 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	591 kcal	30%
Proteiini	25,7 g	51%
Hiilihydraatit	18,8 g	7%
Sokerit	10,5 g	-
Kuitu	5,6 g	20%
Rasva	50,8 g	65%
Tyydyttynyt rasva	10,1 g	51%
Natrium	420 mg	18%

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu): ravitsemus ja terveys

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,7 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 420 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 12 % hiilihydraateista ja 72 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) sisältää?

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) sisältää 591 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) sisältää?

Noin 25,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g hiilihydraatteja ja 50,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Sileä maapähkinävoi (vitamiineilla ja kivennäisaineilla rikastettu) sisältää 591 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,7 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja, 5,6 g kuitua ja 50,8 g rasvaa.