Pehmeät rusinakeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pehmeät rusinakeksit sisältää 401 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,1 g proteiinia, 68,0 g hiilihydraatteja (47,6 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 13,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pehmeät rusinakeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	401 kcal	20%
Proteiini	4,1 g	8%
Hiilihydraatit	68,0 g	25%
Sokerit	47,6 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	13,6 g	17%
Tyydyttynyt rasva	3,5 g	17%
Natrium	418 mg	18%

Pehmeät rusinakeksit: ravitsemus ja terveys

Pehmeät rusinakeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 418 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 66 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pehmeät rusinakeksit sisältää?

Pehmeät rusinakeksit sisältää 401 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pehmeät rusinakeksit sisältää?

Noin 4,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 68,0 g hiilihydraatteja ja 13,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Pehmeät rusinakeksit sisältää 401 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,1 g proteiinia, 68,0 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 13,6 g rasvaa.