Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja (4,9 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 1,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 3 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	50 kcal	3%
Proteiini	1,4 g	3%
Hiilihydraatit	7,4 g	3%
Sokerit	4,9 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	1,6 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	437 mg	19%

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi): ravitsemus ja terveys

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Vähän kaloreita, joten se auttaa lisäämään ruoan määrää ilman suurta energiamäärää. Melko runsaasti natriumia, 437 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 60 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) sisältää?

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) sisältää?

Noin 1,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Spagetti marinara-kastike (valmis tarjoiltavaksi) sisältää 50 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 1,6 g rasvaa.