Kakkupohja: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kakkupohja sisältää 297 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,3 g proteiinia, 57,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kakkupohja: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	297 kcal	15%
Proteiini	7,3 g	15%
Hiilihydraatit	57,7 g	21%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	4,3 g	6%
Tyydyttynyt rasva	1,3 g	7%
Natrium	228 mg	10%

Kakkupohja: ravitsemus ja terveys

Kakkupohja voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 10 % proteiinista, 77 % hiilihydraateista ja 13 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kakkupohja sisältää?

Kakkupohja sisältää 297 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kakkupohja sisältää?

Noin 7,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 57,7 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Kakkupohja sisältää 297 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,3 g proteiinia, 57,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 4,3 g rasvaa.