Pikkuvarpunen (raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pikkuvarpunen (raaka) sisältää 294 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pikkuvarpunen (raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	294 kcal	15%
Proteiini	18,5 g	37%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,8 g	31%
Tyydyttynyt rasva	8,4 g	42%
Natrium	54 mg	2%

Pikkuvarpunen (raaka): ravitsemus ja terveys

Pikkuvarpunen (raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 26 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pikkuvarpunen (raaka) sisältää?

Pikkuvarpunen (raaka) sisältää 294 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pikkuvarpunen (raaka) sisältää?

Noin 18,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Pikkuvarpunen (raaka) sisältää 294 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,5 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,8 g rasvaa.