Haudutettu kana: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu kana sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 30,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu kana: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	237 kcal	12%
Proteiini	30,4 g	61%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,9 g	15%
Tyydyttynyt rasva	3,1 g	16%
Natrium	78 mg	3%

Haudutettu kana: ravitsemus ja terveys

Haudutettu kana voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 30,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 53 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu kana sisältää?

Haudutettu kana sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu kana sisältää?

Noin 30,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu kana sisältää 237 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 30,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,9 g rasvaa.