Haudutettu kanan tumma liha: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu kanan tumma liha sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu kanan tumma liha: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	258 kcal	13%
Proteiini	28,1 g	56%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,3 g	20%
Tyydyttynyt rasva	4,1 g	20%
Natrium	95 mg	4%

Haudutettu kanan tumma liha: ravitsemus ja terveys

Haudutettu kanan tumma liha voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 45 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 55 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu kanan tumma liha sisältää?

Haudutettu kanan tumma liha sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu kanan tumma liha sisältää?

Noin 28,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 15,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu kanan tumma liha sisältää 258 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,3 g rasvaa.