Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 24,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	216 kcal	11%
Proteiini	24,5 g	49%
Hiilihydraatit	0,1 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	12,4 g	16%
Tyydyttynyt rasva	3,5 g	17%
Natrium	66 mg	3%

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä: ravitsemus ja terveys

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 24,5 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 47 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä sisältää?

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä sisältää?

Noin 24,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,1 g hiilihydraatteja ja 12,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu kana nahalla ja sisäelimillä sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 24,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 12,4 g rasvaa.