Haudutettu kypsä tomaatti: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Haudutettu kypsä tomaatti sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,0 g proteiinia, 13,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 1,7 g kuitua ja 2,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Haudutettu kypsä tomaatti: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	79 kcal	4%
Proteiini	2,0 g	4%
Hiilihydraatit	13,1 g	5%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	1,7 g	6%
Rasva	2,7 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	455 mg	20%

Haudutettu kypsä tomaatti: ravitsemus ja terveys

Haudutettu kypsä tomaatti voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 455 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 62 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Haudutettu kypsä tomaatti sisältää?

Haudutettu kypsä tomaatti sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Haudutettu kypsä tomaatti sisältää?

Noin 2,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 13,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Haudutettu kypsä tomaatti sisältää 79 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g proteiinia, 13,1 g hiilihydraatteja, 1,7 g kuitua ja 2,7 g rasvaa.