keitetyt kuivattu päärynä sokerilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla sisältää 140 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,9 g proteiinia, 37,1 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 5,8 g kuitua ja 0,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	140 kcal	7%
Proteiini	0,9 g	2%
Hiilihydraatit	37,1 g	14%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	5,8 g	21%
Rasva	0,3 g	0%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	3 mg	0%

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla: ravitsemus ja terveys

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 2 % proteiinista, 96 % hiilihydraateista ja 2 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria keitetyt kuivattu päärynä sokerilla sisältää?

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla sisältää 140 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia keitetyt kuivattu päärynä sokerilla sisältää?

Noin 0,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 37,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Yhteenveto

keitetyt kuivattu päärynä sokerilla sisältää 140 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,9 g proteiinia, 37,1 g hiilihydraatteja, 5,8 g kuitua ja 0,3 g rasvaa.