Sokerikeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sokerikeksit sisältää 464 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,3 g proteiinia, 67,3 g hiilihydraatteja (27,3 g sokeria), 1,3 g kuitua ja 19,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sokerikeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	464 kcal	23%
Proteiini	5,3 g	11%
Hiilihydraatit	67,3 g	24%
Sokerit	27,3 g	-
Kuitu	1,3 g	5%
Rasva	19,6 g	25%
Tyydyttynyt rasva	7,7 g	38%
Natrium	385 mg	17%

Sokerikeksit: ravitsemus ja terveys

Sokerikeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 58 % hiilihydraateista ja 38 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sokerikeksit sisältää?

Sokerikeksit sisältää 464 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sokerikeksit sisältää?

Noin 5,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 67,3 g hiilihydraatteja ja 19,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Sokerikeksit sisältää 464 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,3 g proteiinia, 67,3 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 19,6 g rasvaa.