auringossa kuivattu tulinen chili: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

auringossa kuivattu tulinen chili sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,6 g proteiinia, 69,9 g hiilihydraatteja (41,1 g sokeria), 28,7 g kuitua ja 5,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

auringossa kuivattu tulinen chili: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	324 kcal	16%
Proteiini	10,6 g	21%
Hiilihydraatit	69,9 g	25%
Sokerit	41,1 g	-
Kuitu	28,7 g	102%
Rasva	5,8 g	7%
Tyydyttynyt rasva	0,8 g	4%
Natrium	91 mg	4%

auringossa kuivattu tulinen chili: ravitsemus ja terveys

auringossa kuivattu tulinen chili voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 28,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 75 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria auringossa kuivattu tulinen chili sisältää?

auringossa kuivattu tulinen chili sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia auringossa kuivattu tulinen chili sisältää?

Noin 10,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 69,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Yhteenveto

auringossa kuivattu tulinen chili sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,6 g proteiinia, 69,9 g hiilihydraatteja, 28,7 g kuitua ja 5,8 g rasvaa.