Makea sipuli kana teriyaki -subi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makea sipuli kana teriyaki -subi sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,9 g proteiinia, 22,5 g hiilihydraatteja (6,1 g sokeria), 1,2 g kuitua ja 2,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makea sipuli kana teriyaki -subi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	155 kcal	8%
Proteiini	10,9 g	22%
Hiilihydraatit	22,5 g	8%
Sokerit	6,1 g	-
Kuitu	1,2 g	4%
Rasva	2,4 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	3%
Natrium	305 mg	13%

Makea sipuli kana teriyaki -subi: ravitsemus ja terveys

Makea sipuli kana teriyaki -subi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 58 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makea sipuli kana teriyaki -subi sisältää?

Makea sipuli kana teriyaki -subi sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makea sipuli kana teriyaki -subi sisältää?

Noin 10,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 22,5 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Makea sipuli kana teriyaki -subi sisältää 155 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,9 g proteiinia, 22,5 g hiilihydraatteja, 1,2 g kuitua ja 2,4 g rasvaa.